7 أسباب ‏للخوف من الالتزام العاطفي عند النّساء وعلاجه

تعاني بعض النساء من الخوف من الالتزام في علاقة عاطفية، عندما يتعلق الأمر في اختيار شريك حياتها.

فيما يلي بعض الأسباب التي تجعل النساء يخافون من الالتزام في علاقة عاطفية، وكيفية التغلب على هذا الخوف.

 الأسباب

1. الخوف من تقييد حريتها الشخصية.^[1]
2. تعرّضها لعلاقة سيئة سابقاً أثرت على نفسيتها وسببت لها شعور الخوف من الالتزام العاطفي.
3. الخوف من عدم القدرة على رعاية الرجل الذي تحبه بسبب انشغالها ووجود مسؤوليات على عاتقها.
4. الخوف من فرض الرجل عليها أشياء لا تحبها أو ترغب بها فتميل إلى البقاء بمفردها.
5. العلاقات الفاشلة التي تستمع إليها من صديقاتها تجعلها تتردّد وتخاف من الوقوع بنفس المشاكل.
6. وجود خلافات بين والديها بشكل مستمر يكوّن لديها ردة فعل نحو العلاقات العاطفية. ^[2]
7. الخوف من التعلق برجل تعطيه كل ما لديها من اهتمام وعواطف فيخذلها ويكسر قلبها.

كيفيّة التغلّب على الخوف من الالتزام العاطفي

1. تحديد سبب الخوف من الالتزام العاطفي بالضبط.
2. لا تجعلي الخوف من التعلق أو الأقاويل التي تسمعينها من الناس تمنعك من المحاولة.
3. إذا كنت تخافين إهمال الرجل الذي تحبينه، أنتِ فقط تحتاجين إلى تنظيم وقتك ووضع الأولويات.
4. الرجال لا تشبه بعضها ليس بالضرورة علاقتك السيئة برجل سابق أن تتكرر.
5. استمعي إلى قلبك وعقلك معك، اختاري الرجل المناسب الذي يشبهك ويحبك كما أنتِ، لأنّ الحب الحقيقي سوف يجعلك تشعرين بالأمان. 
6. تكلمي عن مخاوفك وسجليها على ورقة، هذه الطريقة ستساعدك كثيراً في إيجاد حل لمخاوفك.
7. اطلبي المساعدة من طبيب نفسي، وكوني صادقة معه ليستطيع مساعدتك.

المراجع:

1. Raypole, C. (2021, September 9). How to Recognize and Get Over Commitment Issues. www.healthline.com. Retrieved December 2, 2021.
2.  Murphy, R. (2019, January 11). 9 reasons why someone might be afraid of commitment. www.insider.com. Retrieved December 2, 2021.