-
7 نصائح للتخلص من الحموضة أثناء الحمل
كثير من الحوامل تعاني من الحموضة أو ما يسمى الارتجاع المعدي المريئي، وهو شعور مزعج تشعر به الحامل على شكل حرقة تبدأ من المعدة وتصل إلى الحلق وذلك بسبب ضغط الجنين على المعدة الذي يسبب ارتجاع الطعام وحمض المعدة إلى المريء. إليك بعض النصائح للتخلص من الحموضة أثناء الحمل.[2] 1- الانتباه إلى طعامك هناك بعض…
-
6 طرق للتعامل مع الشريك المشغول دائماً
لا يوجد أحد ولا يمر عليه أيام يصبح به مشغولاً جدّاً، إنّ الجميع لديهم أعمالهم الخاصة التي من خلالها بإمكانهم تأمين مستقبلهم وحياة كريمة. ولكن، هذا لا يعني أن ينسوا حياتهم الشخصية وأهلهم وشريك حياتهم. إن كنت تعاني من انشغال شريكك طوال الوقت سوف نقدم بعض الطرق للتعامل مع شريكك المشغول. 1- اصبر وحاول أن…
-
6 نصائح هامة اتبعيها في بداية الحمل
لا شكّ بأنّ الحامل تحتاج إلى الكثير من العناية وخاصة في الأشهر الثلاث الأولى من حملها، وذلك لأنّها تكون معرّضة لخطر الإجهاض بشكل أكبر، إن كانت هذه تجربة الحمل الأولى لديكي أم لا يجب عليك أن تتبعي بعض النّصائح الهامة في بداية الحمل لكي تستمري في رحلة حمل آمنة ومستقرّة وخالية من المخاطر. 1- الذهاب…
-
كيف تتصرف إن قال لك طفلك “أنا أكرهك”؟!
قد تشعر بالصّدمة والانزعاج عندما تسمع من طفلك جملة “أنا أكرهك” لأول مرّة، ولكن لا تقلق هو لا يعنيها حقّاً، كل ما في الأمر قد يكون يعبّر عن غضبه أو انزعاجه أو قلقه بهذه الطّريقة. الأطفال لا يعلمون ما معنى الحقيقي لكلمة الكره. إليك ما يجب عليك فعله عندما يقول الطفل “أنا أكرهك”.[1] 1- اهدأ…
-
5 طرق للتعامل مع أبناء زوجك الذين يكرهونك
ليس من السّهل على أبناء زوجك أن يروا امرأة أخرى متواجدة في المنزل مع أبيهم غير أمهم، من الطّبيعي جدّاً أن تجدي البعض منهم يكنّ لك كراهيّة كبيرة وذلك بدافع من الغيرة والولاء لأمّه. لكن لكل مشكلة ولها حل، في هذا المقال سوف نقّدم لك بعض الطرق لتتعاملي مع أبناء زوجك الذين يكرهونك. 1- تحلّي…
-
6 نصائح مفيدة للتعامل مع تقلبات مزاج الحامل
تتعرض المرأة الحامل إلى تقلبات في المزاج ويرجع ذلك إلى عدة أسباب منها: تغير في مستوى الهرمونات، الآلام الجسدية التي تشعر بها، الغثيان، الأرق والخوف من التغيرات التي سوف تطرأ على حياتها بعد الإنجاب. إليك بعض النصائح لتتعامل مع تقلبات مزاج الحامل.[3] 1- تحلى بالصّبر والهدوء لتتعامل مع تقلبات مزاج الحامل يجب عليك أولاً أن…
-
5 علامات تدل أنك على توافق عالٍ مع الشريك
عندما نبحث عن شريك حياتنا فإننا نريد أن نجد شخص يشبهنا ونتوافق معه، ولكن لا يوجد شخصان في هذا العالم متشابهان بنسبة مئة في المئة، ولكن يوجد بعض الاختلافات بينهما ولكن هذا لا يعني أنهما غير متوافقان. سوف نقدم لك بعض العلامات التي تدل على التوافق مع الشريك. 1- تثقان ببعضكما كثيراً عندما تكون تثق…
-
5 أمور تسبب فشل الزواج
قد نجد أن بعض الزيجات أنها لا تستمر ويحكم عليها بالفشل وتنتهي بالطلاق بين الشريكين، ويعود هذا الفشل إلى عدة أمور يقوم بها الزوجان أو أحدهما. في هذا المقال سوف نقدم لك بعض أسباب فشل الزواج بين الشريكين. 1- عدم تقاسم المسؤولية أحد أسباب فشل الزواج بين أي شريكين هب عدم تقاسم المسؤولية بين الزوجين.…
-
6 نصائح لدعم زوجتك أثناء فترة الحمل
كثيراً ما يردنا هذا السؤال من الرجال ألا وهو: كيف أدعم زوجتي خلال الحمل؟! تعتبر فترة الحمل من أجمل الفترات، ولكن أيضاً تحمل معها بعض التحديات والصعوبات. تعاني المرأة خلال هذه الفترة من الإجهاد، الاكتئاب، القلق، تقلب المزاج وعدم قدرتها على القيام بعض المهام مثل السابق. لدعم زوجتك أثناء الحمل عليك القيام ببعض الأمور إليك…
-
أبرز المشاكل التي يتعرض لها الزوجين خلال الحمل
في فترة الحمل تحدث تغييرات كثيرة عند غالبية المتزوجين، والبعض منهم يكون أكثر معرفةً وثقافةً بالتغييرات التي تحدث عند المرأة في هذه الفترة ويشعرون أنّ علاقتهم الزوجية في خطر بسبب التغير الذي حدث بعد الحمل، وبالتالي تحدث الكثير من المشكلات بينهما، وسنذكر أبرز المشاكل بين الزوجين خلال الحمل في هذا المقال. 1- تقلبات مزاج المرأة…
-
6 نصائح لمساعدة زوجتك للتغلب على اكتئاب ما بعد الولادة
تتعرض بعض النساء لــ اكتئاب ما بعد الولادة وتبدأ بالبكاء والحزن والاضطرابات النفسية، وتحتاج المرأة في هذا الوقت إلى العطف والمعاملة الحسنة والتقدير من شريكها وعائلتها وعائلة زوجها. في هذا المقال سنوضح لك أيها الزوج عن الطريقة الأفضل للتعامل مع زوجتك خلال فترة الاكتئاب ما بعد ولادة طفلك. 1- تحدث معها في هذه الفترة تحتاج…
-
6 علامات تدل على حب الزوج لزوجته
كل امرأة متزوجة تتمنى على أن تحصل على حب زوجها وحنانه وخاصّة عندما يكون هذا الزوج لا يبوح بمشاعره لزوجته، هنا إذاً تبدأ الزوجة في البحث عن العلامات التي تدل على حبه لها بدل من قوله. سوف نقدم في هذا المقال بعض العلامات التي تدل على حب الزوج لزوجته. 1- يعتني بك دائماً عندما تجدين…
Got any book recommendations?