8 أسباب للخوف من الزواج وطرق التغلب عليها

الزواج قرار جاد ومصيري لكل شخص، إنّه بمثابة كابوس بالنسبة للبعض بينما يمثل حلماً خيالياً للآخرين. بالتأكيد الإقبال على هذه الخطوة تحتاج إلى الكثير من التفكير، ريثما تكون قد اكتشفت الشخص الذي ستكمل معه حياتك وتأكّدت من مشاعرك تجاهه، ولكن لماذا يخاف الناس من الزواج؟

لنتعرف على أسباب الخوف من الزواج وكيف يمكننا التغلب عليه.. 

أسباب الخوف من الزواج

1. التعلّق الزّائد بالعائلة والخوف من مفارقتهم.
2. أنّ تكون معتاد على العيش بمفردك والخوف من فكرة أنّ شخص ما سيشاركك المنزل.
3. تجربة سابقة في العائلة كـ طلاق الوالدين والمشاكل التي عاشوها قبل الطلاق.
4. المرور بعلاقة سابقة كانت نهايتها الفشل والخوف من تكرار ذلك.
5. الخوف من توقف الحب بعد الزواج، وبداية الرّوتين في العلاقة.
6. فقدان الحرية وتغيّر الكثير من الأشياء المعتاد عليها.
7. الخوف من عدم الانجذاب الجنسي في العلاقة الحميمية.
8. الشّك في التّوافق على المدى الطويل في العلاقة مع الشريك، وكثرة التّفكير بالاختلافات بينكما^.[1]

كيف نتغلب على الخوف من الزواج

1. بمجرد أن تعترف بالخوف وتدرك أنّك قادر على التغيير، تكون قد اتخذت الخطوة الأولى.
2. اكتشف الأسباب التي تسبب لك هذا الخوف. هل هو شيء من الماضي يخرب سعادتك الحالية؟
3. تأكد من مشاعرك نحو شريكك وأنّك فعلاً تعرفه جيداً.
4. مصارحة الشريك بهذا الخوف وطلب المساعدة فيمكن أنّ تجد الحل لديه.
5. لا تكن متحيزّاً للأنماط العائلية السلبية التي تراها من حولك وتتوهّم أنّك ستقع بنفس المشاكل.
6. عندما لا تجد سبب مقنع للخوف فعليك إذاً الابتعاد عن الأفكار السلبية والأوهام التي في عقلك.
7. إذا شعرت أنّك لا تستطيع التغلب على خوفك من الزواج وأنّك بحالة توتر دائم، فعليك استشارة خبير.^.[2]

المراجع: 

1. Pietrangelo, A. (2021, January 8). Gamophobia, The Fear of Commitment and Marriage. www.healthline.com. Retrieved November 19, 2021.
2. Foy, K. (2017, September 8). 5 ways to get over your gamophobia (assuming you even want to). www.hellogiggles.com. Retrieved November 19, 2021.