عادة ما يُنظر إلى الغيرة على أنها عاطفة سلبية، على الرغم من أنها قد تكون طبيعية في مواقف معينة، ولكن تكون المشكلة كبيرة عندما تصبح الغيرة على شكل هوس تسيطر على حياتك وسلوكك وتصرفاتك. إليكِ بعض العلامات التي تدلك على أنّ الغيرة أصبحت مرضاً عند الرجل ومن ثم إليكِ بعض النصائح للتغلب عليها…
علامات الغيرة المرضيّة:
1- يجبرك على العودة إلى منزلك فوراً من دون أيّ سبب مقنع، حتى لو لم يمضي وقت طويل على خروجك من المنزل.
2- يبعدك عن اصدقائك وخاصة من الجنس الآخر، لا يريد أنْ تتكلمي مع هذه الصديقة على سبيل المثال لأنّ سلوكها لم يعجبه أو أنّ لديها أصدقاء رجال.
4- يريد دائماً تقرير مفصل حول ما تفعليه في يومك، ماذا فعلت ومن رأيتِ ومن زاركِ، باختصار يقيد حريتك بشكل كبير.
5- التحكم بمن تصادقين وإلى أين تخرجين ومن يستطيع التواصل معك وماذا ترتدين.
6- يشكك بك دائماً ويفسر سلوكك أو كلماتك كما يحلو له وبالطريقة التي يريد.
7- يكون أكثر انفعالاً عندما يلاحظ أنّ أحدهم ألقى نظرة صغيرة عليكِ ويزعجك ببعض الكلمات بسبب غيرته المفرطة.
8- يمنعك من الذهاب مع صديقاتك أو إلى بيت إحداهن من دون أن يشرح الأسباب حتى، لن تذهبي وكفى.[1]
كيفيّة التّعامل مع الغيرة المرضيّة
1- يجب عليك معرفة سبب هذه الغيرة المفرطة هل هي بسبب تصرف قد قمت به سابقاً ؟
2- ساعديه في القضاء على هذه الخصلة واجعليه يشعر بالأمان والراحة لربّما هناك شيء يجعله يشعر بالغيرة الشديدة.
3- حاولي التكلم معه في هذا الموضوع وقولي له أنّ غيرته ستؤدي إلى نفورك منه وإنهاء العلاقة.
4- شجعيه على التغيير وقولي له أنّك لا تحبي غيره ولا تريدين أن تنتهي العلاقة ولذلك يجب عليه أن يتغيّر.
5- كوني صادقة وواضحة معه بشكل كبير، ومن دون أنْ يطلب أخبريه ماذا فعلتي خلال النهار سوف يشعر بالاطمئنان.
6- امنحيه المزيد والمزيد من الحب والاهتمام وأخبريه بكل مشاعرك ولا تترددي في مغازلته.
7- عليكِ التحلي بالكثير من الصبر والوقت للتغلب على هذه الغيرة المرضيّة في حال ساعدتم بعضكم البعض على حلها.[2]
المراجع:
- Stritof, S. (2021a, April 8). Dealing With Jealousy in Marriage. www.verywellmind.com. Retrieved November 29, 2021.
- Raypole, C. (2019c, October 31). 12 Ways to Let Go of Jealousy. www.healthline.com. Retrieved November 29, 2021.
اترك تعليقاً