يمكن لأي رجل أن يحقّق نجاحاً لا يصدّق ويتخطّى كل الصّعوبات إذا كان بجانبه زوجة محبّة تعلم كيف تدعمه وتقف إلى جانبه في الأوقات الصّعبة.
في هذه المقالة سوف نقدّم لكِ بعض الطّرق لمساندة زوجك في الأوقات الصّعبة…
1- أظهري تعاطفك
عندما تُظهرين التعّاطف لزوجك، فإنّك تقولين له بطريقة مختلفة أنتَ لستَ وحيداً أنا بجانبك. في الواقع إنّ التّعاطف يربطك بزوجك بطريقة مفيدة، حاولي أنْ تتقربي منه أكثر وتجعليه يشعر فعلاً أنّه ليس بمفرده. هذه أهم طريقة لمساندة زوجك.
2- احترمي مساحته الشّخصية
قد تلاحظين أنّه وحيداً أو يجلس بمفرده شارد الذهن. هذا أمر طبيعي ولا يمثل مشكلة معك على الإطلاق، فلا تأخذي الأمر على محمل شخصي، يجب عليكِ استيعاب أنّ لديه مشكلة أو قراراً مهماً عليه اتخاذه، ولهذا عليك الابتعاد قليلاً وإعطاءه المجال للتفكير براحة ولكن أخبريه أنّك موجودة. [2]
3- أصغي إليه باهتمام
عندما يتحدث زوجك من المهم أن تعطي إشارات تدل على أنّكِ تبذلين جهداً لفهم ما يقوله، ولا تضغطي عليه ليقول كل الأشياء أو تطرحي الكثير من الأسئلة. حاولي أن تستمعي إليه ولا تقاطعيه، ولا تقدمي النصيحة في هذه المرحلة إنّ لم يطلب منك ذلك لأنّه غالباً يريد أنْ يتكلم ليرتاح فقط.[1]
4- قدّمي المساعدة
غالباً ما يجد الرجال صعوبة في طلب المساعدة. لذلك اعرضي على زوجك المساعدة بطريقة جيدة وبالوقت المناسب، واسأليه إذا كان هناك أي شيء يمكنك فعله لمساعدته في حل المشكلة التي يواجهها، واحذري أنْ تضغطي عليه أو تجبريه على التحدث.
5- ناقشي معه الحلول
قدمي الحلول الموجودة لديكِ وناقشيها بهدوء، لكن لا تفرضي عليه أيّ شي فقط اقترحي الحلول ربما بذلك تساعديه في التفكير أكثر، لأنّه غالباً في هذا الوضع لا يستطيع التفكير بشكل سليم، ثم انتظري قليلاً واسمعي ما لديه.
6- شتّتي انتباهه عن المشكلة
عندما تلاحظين أن مزاجه أفضل قليلًا، لا تترددي في دعوته للتنزه أو السير في مكان هادئ أو أي شيء يخطر ببالك لجعله يبتعد عن التفكير بالمشكلة ويفرغ التوتر الداخلي. تذكري أنّه من المهم عدم فتح الموضوع الذي يزعجه عند الخروج، لأنّ خطتك في التخفيف عنه لن تنجح حينها.
المراجع:
- Pajer, N. (2020, December 24). How to Support Your Partner Through Continually Uncertain Times. www.people.com. Retrieved December 9, 2021.
- Fellizar, K. (2018, July 3). 9 Things To Do In Your Relationship To Survive Tough Times. www.bustle.com. Retrieved December 9, 2021.
اترك تعليقاً