يساعد معرفة أيام الإباضة على زيادة فرص الحمل عند النّساء ولكن الكثير منهنّ لا يعرفن كيف تُحسب أيام الإباضة ولا يعرفن متى هي تكون في فترة الإباضة. تحدث الإباضة قبل أسبوعين من موعد الدورة الشّهريّة و هناك بعض العلامات التي تشير إلى حدوثها إليك البعض منها.
1- ارتفاع درجة حرارة الجسم
يعدّ ارتفاع حرارة الجسم أحد علامات الإباضة، حيث ترتفع درجة حرارة جسم المرأة حوالي نصف الدّرجة وهذا بسبب هرمون البروجسترون وهو الهرمون الذي يزيد من سماكة بطانة الرّحم لكي يستقبل البيضة الملقّحة ويحدث الحمل. قومي بفحص درجة حرارة جسمك في كل صباح عند الاستيقاظ من النّوم وقبل البدء بأي نشاط فإذا لاحظتي ارتفاعها فاعلمي بأنّك في فترة التّبويض.[1]
2- ألم في أسفل البطن أو على جانبيه
تشعر النّساء بألم مشابه لألم الدّورة الشّهرية في أسفل البطن أو أحد جانبيه. يعود هذا الألم إلى حدوث الإباضة وخروج البويضة من أحد المبيضين. عندما تشعرين بوجود ألم في الجانب الأيسر من البطن فهذا يعني بأنّ البويضة تخرج من المبيض الأيسر وهكذا أيضاً مع المبيض الأيمن.[4]
3- زيادة حساسية الثّدي
إن الشّعور بالألم وتورّم الثّدي هي أحد علامات الإباضة. ويعود ذلك بسبب ارتفاع هرمون البروجسترون. قد تشعر المرأة بأنّها لا تستطيع تحمّل حمّالة الصّدر، كما تصبح حلمة الصّدرأكثر حساسيّة و تشعرين بوجود ألم فيها.
4- زيادة في كميّة الإفرازات المهبليّة
في فترة الإباضة تزداد كميّة الإفرازات المهبليّة بشكل واضح ويصبح لونها أبيض شفّاف يشبه زلال البيض تماماً. قد لا تفيد هذه العلامة بشكل دائم لأنها تعتبر من أعراض ما قبل الدّورة الشّهريّة أيضاً.[2]
5- زيادة في الرغبة الجنسيّة
في فترة الإباضة تزداد الرّغبة الجنسيّة عند المرأة ويعود ذلك لارتفاع هرمون البروجيستيرون والتستوستيرون.
6- الصّداع والغثيان
تشعر بعض النّساء بالصّداع أو الغثيان ويعود ذلك نسبة إلى التّغير الحاصل في هرمونات الجسم السّريعة.
7- ازدياد حاسّة الشّم أو التّذوق
في أثناء فترة الإباضة تشعر المرأة في تحسّن ملحوظ في حواسّها. فيزداد عندها قوّة حاسّة الشّم وأيضاً حاسّة التّذوّق. لم يحدّد السّبب بشكل دقيق وراء ازدياد هذه الحواس بعد.[3]
8- الشّعور في الانتفاخ
قد تشعر المرأة بأنّها منتفخة سواء كان في البطن أو القدمين أو حتى الأصابع. يعود ذلك بسبب ارتفاع هرمون الأستروجين الذي يؤدّي إلى احتباس السّوائل في الجسم.
المراجع:
- Whelan, C. (2017, September 29). What Are the Symptoms of Ovulation?. www.healthline.com. Retrieved January 8, 2022.
- Burch, K. (2021, April 7). What Is Ovulation?. www.verywellhealth.com. Retrieved January 8, 2022.
- Bruess, E., & Demosthenes, L. (2021, May 6). 9 symptoms of ovulation that signal when you’re most fertile. www.insider.com. Retrieved January 8, 2022.
- Gurevich, R. (2020, November 24). 8 Signs of Ovulation That Help Detect Your Most Fertile Time. www.verywellfamily.com. Retrieved January 8, 2022.
اترك تعليقاً