لا شك أنّ وراء الغضب السريع أسباب كثيرة فهو لا يأتي من تلقاء نفسه ومن المهم قبل أيّ شيء أنْ نعرف ما هي أهم مسببات هذا التصرف العدواني والذي قد يسبب الأذى لصاحبه، ونحن في هذا المقال سنوضح لكم أهم الأسباب..
1- الضغط النفسي
إنّ ضغوطات الحياة ستجعلك أكثر حساسية واندفاعاً ومن شأنّها أنْ تجعلك في حالة توتر شبه دائم، كما أنّ العيش في جوّ متوتر مع أسرة غير متوافقة و مليئة بالخلافات والصوت العالي دائماً موجود في المنزل وبالتالي قد يتسبب كل هذا بالغضب السريع.[1]
2- المسؤوليات الزائدة
إنّ تحمل الكثير من المسؤوليات يعرضك للتوتر وتشعر أنّك لم تعد تتحمل أيّ حمل زائد وبالتالي تغضب من كلمة حتى من أقرب الناس إليك فالأمر ليس بإرادتك.
3- الاكتئاب
من شأن الاكتئاب أنْ يجعلك تشعر بالغضب والتوتر، فهو اضطراب يصيبك أيضاً لأسباب مختلفة ولا يمكنك التحمل أو ربما لا تدرك ماذا يخرج من فمك وما يصدر تصرفات منك مع الآخرين لأنّك ستكون في حالة من الحزن واليأس.[2]
4- الإدمان
إنْ كان على الكحول أو المخدرات أو أيّ نوع يجعلك غير واعٍ لتصرفاتك وبالتالي تكون أكثر عدوانية حسب الدراسات التي أجريت على المدمنين فإنّ تعاطي هذه الأشياء يعتبر عاملاً مساهماً في الكثير من الجرائم لأنّه يضعف قدرة الإنسان على التفكير واتخاذ القرارات بعقلانية.
5- الماضي
إنّ التعرض لبعض الأحداث المؤذية في الماضي أو التعرض لصدمة نفسية أدت لخسارة شخص غالي عليك سيجعل شخصيتك أكثر عدوانية وستكون عصبي بشكل لافت، بالإضافة إلى خسارتك في الماضي لعملك أو دراستك أو ربما منزلك.
6- التعرض لحادث
ليس حادثاً عادياً بل مؤلم وفقدت على إثره أحد أعضائك كالقدمين أو اليدين أو تعرض وجهك للتشوه وبالتالي ستضعف ثقتك بنفسك ويتدنى احترامك لذاتك وترى نفسك ناقصاً ولا تتقبل أي مساعدة ولا تقبل أنْ يتعاطف معك أيّ أحد وتصبح عدوانياً ترفض الجميع.
7- المعاملة السيئة
يتعرض الكثير من الأشخاص في هذا العالم إلى التنمر والنقد والرفض المتكرر من قبل المجتمع وبالتالي تتكون لديهم حالة غريبة ويصبحون أكثر عدائية ومنهم من ينحرف ويتجه نحو الأعمال الغير شرعية كالقتل والسرقة والتعاطي وغيرها وكل هذا بسبب المعاملة السيئة.
المراجع:
- Santos-Longhurst, A. (2021, September 9). Do I Have Anger Issues? How to Identify and Treat an Angry Outlook. www.healthline.com. Retrieved March 20, 2022.
- Ohwovoriole, T. (2021, May 28). How to Manage Your Anger. www.verywellmind.com. Retrieved March 20, 2022.
اترك تعليقاً