هل تتعرض للعنف الأسري؟ أنت لا تعلم كيف تتعامل مع الأمر؟
بالتأكيد أنت تعلم أنّ العنف مخالف للقانون ويحاسب عليه أيضاً، ولكنّك قد لا تعلم الآثار النفسية التي يسببها العنف، بالإضافة إلى بعض أنواع العنف التي قد تكون قاتلة. لذا قررنا أنْ ندعم معلوماتكم ببعض النصائح للتعامل مع العنف الأسري.
1- يجب على الجميع الاطلاع على علامات العنف
من المهم جداً أنْ يكون الجميع على اتطلاع بعلامات العنف الأسري ابتداءً من الصغير إلى المسن وحتى الأشخاص الأمييّن عليهم السؤال والاستماع إلى أهم علامات العنف لأنّ ذلك يجعلهم يدركون أنّهم يتعرضون للعنف وبالتالي عليهم التصرف. وسنذكر أهمها:
– العنف الجسدي: كالضرب والتهجم.
– الإساءة اللفظية والنفسية: كالتفوه بكلمات نابية، التهديد.
– الاعتداء الجنسي: إجبار الطرف الآخر على الجماع.
– الإساءة المالية: منع المصروف عن الأسرة.
2- التعليم
إنّ التعليم يساعد على وقف العنف وإدراك الطرق الفعالة التي تحد من استخدام العنف، كما يمنحك المعرفة والقدرة على مساعدة الأشخاص الذين يتعرضون للعنف الأسري، كما انّ التعلم سيمنح الأشخاص القدرة على الانفتاح على ثقافات الدول الأخرى وتطوير التفكير لديهم.[1]
3- أخبر أحداً
عليك أنْ تدرك أنّ العنف ضد القانون ومهما كان الشخص الذي يمارس عليك العنف مهم في حياتك فلا يجب أنْ تلتزم الصمت لأنّ العنف قد يتطور ويذهب ضحيته أحد أفراد العائلة، بالإضافة للآثار النفسية التي يتركها العنف على أفراد الأسرة وخاصةً على الأطفال، لذا أطلب المساعدة وأخبر الأهل والمقربين أنّك تتعرض للعنف.[2]
4- اتخذ موقفاً
لا يمكنك أنْ تصمت على العنف الذي يحدث في منزلكم لأنّك حينها تعتبر مشاركاً في العنف، لذا اتخذ مواقفاً وحاول التدخل لإيقاف هذا العنف، فعلى سبيل المثال إنْ كان زوجك يمارس العنف اللفظي عليكِ وعلى أطفالك عليكِ أنْ تصرخي وتخبريه أنّكِ لن تصمتي عما يفعله. أظهري له قوتك.
5- تحدث بالأمر
لقد تكلمنا في مقال الأسباب الأكثر شيوعاً للعنف الأسري أنّ هناك بالفعل أسباب تدفع الأشخاص لاستخدام العنف، ولذلك يجب أنْ تتحدث مع الشخص الذي يستخدم العنف في المنزل في الوقت المناسب، ربما يخبرك عن السبب الذي يدفعه للعنف وبالتالي بإمكانك مساعدته لتخطي الأسباب.
6- اترك مسافة أمان
للتعامل مع العنف الأسري عليك ترك مسافة أمان للحفاظ على سلامتك من التعرض للعنف الجسدي، كما ستتمكن من الهروب والتحرك بسرعة في حال حاول التقدم نحوك ليعتدي عليك، لذا حاول أنْ تبقي مسافة 5 أمتار بينكما، بالإضافة للتأكد من أنّه لم يقفل الباب الرئيسي للشقة كي تتمكن من الهروب أو طلب المساعدة.
المراجع:
- Pace, R. (2021e, April 29). 20 Effective Ways of Domestic Violence Prevention. www.marriage.com. Retrieved April 21, 2022.
- Government of Newfoundland and Labrador. (2018, June 14). Tips for Youth to Stop Violence. www.gov.nl.ca. Retrieved April 21, 2022.
اترك تعليقاً