كيف يمكنك تحقيق علاقة ناجحة؟
بناء علاقة ناجحة هو ما يتوق إليه الجميع لكن معرفة أساسيّات العلاقة الناجحة أمر صعب بالنسبة لمعظم الناس في المجتمع. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين تربطهم علاقات ناجحة يتمتعون بسعادة أكبر وضغط أقل، ولكن يبقى السؤال كيف يمكنك تحقيق علاقة ناجحة؟
الجواب بسيط جداً! ما عليك سوى تطبيق هذه النصائح الستّة المدرجة أدناه، ولاحظ الفرق:
1- أخبر شريكك أنك تحبّه
أن الكلمات غالبًا ما تتحدث بوضوح أكثر من الأفعال. يجب عليك التعبير عن مشاعرك تجاه شريك حياتك. يمكن ل عبارة بسيطة “أنا أحبك” أو “أنت تعني العالم بالنسبة لي” أن تجعل شريكك الآخر يشعر بأنه مطلوب، لا تتردد أبدًا في إعطاء عناق أو قبلة دافئة لشريكك فإن ذلك يشعره بالأمان. [1]
2- الاحترام
تحت أي ظرف من الظروف، يجب عليك احترام شريكك حتى في الخلافات، إن تبادل الاحترام بين الشريكين يساعد على تعزيز المفاهيم المشتركة وتقوية العلاقة فيما بينهما. [2]
3- كن مستمعاً جيداً
عليك أن تسمع شريكك بطريقة مشوّقة، أظهر له مدى اهتمامك بحديثه حاول أن تتعاطف مع قصصه، استمع إلى مشاكله وهمومه وحاول أن تساعده، إن كان يعترف لك بخطئه فحاول ألّا تنتقده أو تقسى عليه بالكلام. [2]
4- امنح شريكك الدّعم
قم دائمًا بتحفيز شريكك في الأوقات الجيدة والسيئة امنحه القوة من خلال دعمه في أسوأ لحظاته وتقديره في إنجازاته، حاول ألا تنتقده أو تلومه، ومن الجيد أن تعترف له بأنه شخص ذكي أو رائع أو جميل.[1]
5- عبّر له عن حبّك
اغتنم الفرص لإعطاء رموز مادية تعبّر عن حبك له، إن قليلاً من الحلويّات أو الملابس أي شيء صغير أو كبير يخبره أنك تفكر به.
اترك رسالة حب لهم أو أرسل لهم رسالة نصية قصيرة في العمل “أنا أحبك” هذه التفاصيل الصغيرة ستجعله يشعر بالأمان.
6- تعامل بشكل عقلاني أثناء الخلافات
تحمّل جزء من مسؤوليّة الخلافات ولا تلقي اللّوم بشكل كاملٍ على شريكك، عندها سوف يعترف شريكك بمساهمته بهذا الخلاف. كما يجب أن تكون هادئًا أثناء الخلافات حتى لا تتخذ قرارات متهورة.
الاعتذار شيء جيد لكنه لن يكون له أي تأثير إلا إذا كان حقيقيّاً، يمكن أن يكون للإعتذار الحقيقي تأثير كبير على شريكك عندما تؤذيه (عن قصد أو بغير قصد).
المراجع:
- Wax, D. (2017, June 30). 10 Keys to a Successful Romantic Relationship. www.lifehack.org. Retrieved November 18, 2021.
- Washington Post. (2013, February 8). 10 ways to build a long, healthy, loving relationship. www.washingtonpost.com. Retrieved November 18, 2021.
اترك تعليقاً