الوسم: لتتعافى من الإرهاق العاطفي

الآن بعد أن تأكدت أنّك مرهق عاطفياً يجب أنْ أخبرك أنّه يمكن للإرهاق العاطفي أنْ يلحق الضرر بصحتك وبعملك وبعلاقاتك الاجتماعية وبحياتك ككل، ولذلك حان الوقت أنْ تبدأ بعلاج نفسك وتبدأ من جديدة وفي هذا المقال سوف أعطيك عدة طرق لتتعافى وتبدأ حياة جديدة. 1- تخلص من المسبب عندما تقرر أنْ تتعافى من التوتر والإرهاق…