لا شيء يسبب الحزن والألم مثل الخيانة الزوجيّة، فهي تكاد تقضي على الزواج بشكلٍ نهائي، ولكن في بعض الأحيان يجب عليكِ سيّدتي أن تأخذي وقتاً جيّداً في التفكير بهذا الأمر، فالإنسان بطبعه خطّاء ومن منّا لا يخطئ، نحن هنا لنساعدك على التغلّب على هذا الشّعور وإرشادك إلى مراحل التّخلّص من ألم الخيانة الزوجيّة.
1- مرحلة اكتشاف الخيانة
(تستمرّ هذه المرحلة من أسبوع وحتّى خمس أسابيع)
إن اليوم الّذي تكتشفين فيه الخيانة الزوجيّة سوف يكون من أصعب أيام حياتك، سوف تشعرين بأنّك في عالم آخر مليء بالحزن والأفكار السلبيّة، سوف تأخذين جملة كبيرة من القرارات المتهوّرة في لحظة واحدة، وتشعرين أنّك بحالة من الانهيار وأنك خسرتِ كل شيء هذا كلّه بسبب الصّدمة، تخفّ هذه المشاعر وهذا التّخبّط مع مرور الأسابيع الخمس الأولى.
2- مرحلة القبول
(تستمرّ هذه المرحلة أربعة أشهر)
لن تتخلّصي من المشاعر السلبية بسرعة، سوف يستغرق الأمر بعض الوقت، في كثير من الأحيان سيراودك شعور بأنّك لن تتخلّصي من هذا الألم على الإطلاق، ولكن لا تقلقي عليكِ أن تكوني صبورة، بمجرّد أن تفرّغي كامل الغضب والحزن الموجود داخلك، سوف تتقبّلين تدريجيّاً ما حدث، هذا لا يعني بالضرورة أن تقلّلي من أهميّة ما جرى، هذا يعني أن تضيفي هذه التجربة إلى حياتك لتكوني أقوى في المستقبل.
3- مرحلة اكتشاف الأسباب
(تستمرّ هذه المرحلة شهرأً واحداً)
في الواقع لا يوجد سبب وجيه للخيانة الزوجيّة، ولكن للتراكمات تأثير لا يستهان به، قد يلجأ الرجل للخيانة لأنه لا يشعر بالتقدير أو الاهتمام من قبل زوجته أو بسبب المشاكل المتكرّرة وعدم الرّضا الدائم من قبل الزوجة، يجب عليك الدخول في عمق هذه القضايا والبحث جيّداً عن السّبب، فلن تستطيعين الاستمرار في هذا الزواج مالم تكتشفي السّبب. [2]
4- مرحلة الغفران
(لن تستمرّ أكثر من أسبوع)
من الصّعب جدّاً مسامحة شخص خان ثقتكِ وكان السّبب في جرحك، ولكن هذا أمر لا بدّ منه إذا كنت تريدين الاستمرار في الزواج، لأن ذلك يساعدك على التخلّص من مشاعر الحزن والاستياء الّتي خلّفتها الخيانة، فقط خذي قرارك بالمسامحة وسوف تلاحظين تحسّناً كبيراً يزداد يوماً بعد يوم، هذا الأمر مهم جدّاً لصحتك النفسيّة والعاطفيّة.[1]
5- مرحلة إعادة الاتصال
(تستمرّ هذه المرحلة حوالي خمسة أشهر)
إذا وصلتِ لهذه المرحلة يعني أنك قرّرت الاستمرار في زواجك وهذا قرار جيّد، لكن الغفران لا يعني أبداً عودة الثقة، سوف تكونين بحالة دائمة من الخوف والحذر عندما يخرج زوجك من المنزل، عليك أن تتغلّبي على هذا الشعور شيئاً فشيئاً، من المفترض أن يساعدك زوجك بذلك من خلال اتصالاته المتكرّرة وإعلامكِ بمكان تواجده في كلّ وقت، وإن لم يفعل ذلك عليك بطلب هذا منه، في نهاية هذه المرحلة من المفترض بناء الثقة من جديد ونسيان الماضي والتّعلّم منه.
المراجع:
- Stritof, S. (2021, September 27). You Cheated and Were Caught, Now What?. www.verywellmind.com. Retrieved December 9, 2021.
- Page, D. (2019, March 17). How to repair your relationship after someone cheats. www.nbcnews.com. Retrieved December 9, 2021.
اترك تعليقاً