عندما نغضب ونحزن لأنّ الشخص الذي نحبه تخلى عنّا نود أن ننتقم لرد اعتبارنا وكرامتنا، ولكن بالتأكيد الشخص العاقل والناضج يعلم أنْ الانتقام من الحبيب لن يفيده وأن أفضل طريقة لجعل الآخر يندم على فعله هو أنْ نتجاهل ونطور من أنفسنا ونتقدم.
في هذا المقال سوف نقدم بعض الخطوات سوف تساعدك في تخطي هذه المرحلة الصعبة….
1- اقطع الاتصال
أول وأهم خطوة للانتقام هي قطع الاتصال عمن تخلى عنك، ولا تدعه يعرف أيّ شيء عنك في البداية، وإذا تمكنت من تغيير رقمك ومسح رقمه من هاتفك ذلك سوف تسهل عليك الأمر، دعه يشعر بالغموض من ناحيتك، ولا تعطيه الفرصة لمعرفة أيّ شي عنك، بمعنى أوضح أختفي من حياته.
2-عش حياتك واستمتع
إياك أنْ تركض خلفه وتذل نفسك له، عش حياتك بشكل طبيعي ودعه يشعر بذلك. لا يجب أنْ يشعر أنّك حزين ومكتئب ليس من أجله فقط بل من أجلك فالحزن لن يفيدك. إنّ التجاهل من أقوى الطرق للانتقام، فإنْ كنت تريد الانتقام من حبيبك السابق تجاهله، واخرج مع أصدقائك ولا تغلق على نفسك وتجلس ساعات وأنت تبكي.[1]
3-الابتعاد عن الحديث عنه
خاصة إذا كان هناك أصدقاء مشتركة بينكما لا تتحدث عنه إطلاقاً أمامهم، فمهما كانوا يحبوك أكثر منه سيصل له الكلام عن طريق أحداً منهم، ليس من الجيد ولا من مصلحتك أنْ يصل له أيّ كلام لا سيء ولا جيد، فإذا تكلمت عنه سوف يشعر أنّك لم تنساه أبداً وربما تشعر بالندم لفراقه، لذلك لا تسمح له أن يكتشف حزنك أو ربما ندمك حتى لو كان صحيحاً.[2]
4- طور نفسك
ليس بالضرورة أنّك سيء أو ضعيف ولهذا تحتاج لتطوير نفسك، ولكن بالتأكيد لديك بعض النقاط كنت تريد تطويرها أو إصلاحها في حياتك، ولكنّك أهملتها في الفترة الماضية، وقد حان الوقت لتحويل هذه النقاط الضعيفة إلى نقاط قوة في شخصيتك وحياتك. وهذه خطوة مهمة وأساسية سوف تترك أثر في نفسه.
5- فكر بشكل صحيح
قد تلتقي به في أي مكان أو تصادفه في الشارع احذر أنْ يراك متوتراً وضعيف، يجب أنْ يشعر أنّ كل شيء طبيعي ويسير على ما يرام، كما عليك الانتباه إلى كلماتك في حال بدأ حديث بينكما فلا تتكلم معه عن الماضي، وعليك التعامل معه بشكل طبيعي وكأنّه زميل او صديق، لأنّ عليه أنْ يتأكد أنّك تخطيت الفراق بسلام.
6- تابع حياتك بعيداً عنه
من المهم أن تبدأ حياتك من جديد بعيداً عن شريكك السابق، وتتعرف على أناس جدد وتخرج معهم، فليس من الجيد أنْ تبقى وحيداً ابداً، عليك أنْ تساعد نفسك في الحصول على علاقات جديدة لتتعلم منها وتكتسب الخبرات كي لا تقع في علاقة سيئة من جديد، وأعطِ نفسك فترة كافية قبل الدخول في علاقة حب جديدة.
المراجع:
- Raypole, C. (2019, September 30). Post-Breakup Do’s and Don’ts. www.healthline.com. Retrieved December 20, 2021.
- Ritschel, C. (2021, December 17). How to get over someone, according to a relationship expert. www.www.independent.co.uk. Retrieved December 20, 2021.
اترك تعليقاً