من الممكن أن تكون صفة الأنانية موجودة عند زوجك منذ الطفولة. لذلك سيكون من الصعب تغييرها بسهولة، وطبعاً لا يمكنك أنْ تستسلمي فوراً، عليكِ تجربة كل الطرق لتغييره.
فيما يلي بعض الطرق للتعامل مع الزوج الأناني يمكنك الاستفادة منها.
1- تحدثي معه حول المشكلة
بدلاً من الصراخ والانفعال وفرض التغيير عليه، وقبل اتخاذ أي قرار جذري، يجب أن تحاولي إجراء محادثة جادّة معه حول هذه المشكلة، والتعبير عن مشاعرك بأفضل ما يمكنك حتى يفهم كيف يؤثر سلوكه عليكِ وعلى علاقتك. [2]
2- افهمي سبب أنانيته
في بعض الأحيان يكون هناك سبب وراء الأنانية، ربما بسبب تجربة سابقة أو بسبب طفولة صعبة أو أيّ سبب آخر، يجب أن تتعاملي بذكاء مع زوجك الأناني من خلال الوصول إلى جذور المشكلة، حينها سوف تتمكنين من التعامل معه بطريقة أفضل وتساعديه على التقليل من أنانيته.
3- ركزي على الإيجابيات
ممكن أنْ يكون زوجك أناني في الكثير من الأشياء، ولكنكِ ما زلتِ من أولوياته أيّ أنّه لا يزال هناك مجال للتغيير، بدلاً من التفكير في سلوكه الأناني ركّزي على هذه الصفة. يجب أن تشجعيه على التغيير وعندما يفعل شيء إيجابي اشكريه، سوف تساعدك هذه الأشياء في التقدم خطوة للأمام.
4- دعيه يتحمل المسؤولية
عندما تهتمين في كل المسؤوليات بمفردك ولا تمنحي زوجك الفرصة لفعل شيء، فأنتِ تساعديه على الكسل والاسترخاء وترك كل شيء عليكِ وبالتالي لا يتحمل أيّ مسؤولية. إنْ كنتِ تريدين فعلاً مساعدته على التغيير حدّدي المسؤوليات بوضوح وقسّمي المهام بينكما.
5- خذي استراحة واهتمي بنفسك
حان الوقت لتحويل الاهتمام والرعاية التي كنتِ تقدميها لزوجك لنفسك. إنّ إهمال نفسك وتجاهلك لاحتياجاتك وتوجيه كل اهتمامك لشخص لا يحب إلّا نفسه، سوف يؤذيكِ ويستنزف طاقتك وعاطفتك، عليكِ أنْ تظهري بعض الحب لنفسك والإهتمام بهواياتك و بالأشياء التي تحبينها.
6- واجهيه بالحقائق
أثناء الحديث مع زوجك الأناني حول أنانيته، عليك أن تعطيه أمثلة حقيقية وملموسة عن المواقف التي كان فيها أناني، عليكِ مواجهته بالحقائق ولكن بطريقة ذكية لا تقولي له هذه الأشياء بانفعال، وحاولي أن لا تقولي أشياء تجرحه لأنّكِ سوف تزيدين الأمور سوءاً.
7- ضعي الحدود
عندما تتناقشان حول إيجاد طريقة لتحسين الأمور بينكما، ضعي حدود وأخبريه عن الأشياء التي لا يمكنك تحملها، واسمعي ما لديه، نأمل أن يكون موقفه إيجابياً ويقبل بالأشياء التي وضعتيها كتوصيات حول كيفية إصلاح الأمور بينكما مرة أخرى.[1]
المراجع:
- Stritof., S. (2021, April 8). What to Do If You Dislike Your Spouse. www.verywellmind.com. Retrieved December 7, 2021.
- Hatch, M. (2021, August 12). 15 Signs Of A Selfish Husband & How To Save Your Marriage. www.yourtango.com. Retrieved December 7, 2021.
اترك تعليقاً