زوجي لا يحترمني، ماذا أفعل؟
هو سؤال يتكرّر علينا بشكل كبير، لذا قرّرنا أن نخصّص مقالة للإجابة على تساؤلكم.
قد يتصرف الزوج في بعض الأحيان بطريقة سيئة مع زوجته ويقلل من شأنّها، وربما تكونِ أنتِ السبب في تصرفه بهذه الطريقة معكِ، بجميع الأحوال إنْ كنتِ تودين معرفة أهم طريقة للتعامل مع زوجك الذي يهينك ما عليكِ سوى قراءة هذا المقال جيداً.
1- افهمي السبب
هناك العديد من الأسباب تجعل بعض الرجال لا يحترمن زوجاتهن وقد يكونوا مرغمين على فعل ذلك، فهناك البعض من النساء غير مهذبات ومحترمات ولهن تصرفات تجعل الرجل لا يحترمهن حتى أمام الآخرين، ولذلك أولاً عليكِ معرفة سبب تصرفه قبل فعل أيّ شيء. [1]
2- حافظي على هدوئك
من المهم أنْ لا تردي الإهانة بمثلها، فكل ما عليكِ فعله هو الحفاظ على الهدوء والسيطرة على الأعصاب كي لا تزيدي الأمر سوءاً، وخاصةً إذا كان زوجك غاضباً جداً لذا تحملي وكوني هادئة. حسب دراسات نفسية تقول عندما تتكلمين وتتعاملين مع شخص غاضب بهدوء سوف يدفعه ذلك إلى تخفيف غضبه والإنصات لكلامك، وتعتبر أهم طريقة للتعامل مع زوجك الذي يهينك.
3- لا تتسامحي
قد تتجاهلين إهانته لفترة من الوقت، إلّا أنّه سيزيد انتقاده وتزداد حدة الفاظه معك، ولذلك عليكِ أنْ تعلمي أنّ التسامح لا ينفع أبداً وقت الإهانة، فقد تستطيعين تحمل الإهانة إلى حدٍ ما، ولكن إذا كان زوجك لا يحترمك فلا يمكن أنْ تتساهلي، فعليكِ أنْ تكوني حازمة لأنّ كرامتك ليست لعبة بين يديه.
4- فكري جيداً قبل أنْ تصارحيه
قد تكوني أنتِ المخطئة في بعض المواقف، ولذلك حاولي أنْ تعيدي الموقف بينك وبين نفسك وفكري بهدوء وحيادية، هل كان لكِ يد في هذه الإهانة وأنتِ من جعله ينتقدك بقسوة أم لا؟ من الممكن أنْ يكون قد نبّهك مسبقاً على تصرف قمتِ به ولم يعجبه وقال لكِ أنْ لا تعيديه ولم تعطي لتنبيهه أيّ اهتمام. انتبهي جيداً وتذكري بهدوء ومن ثم قرري ماذا ستفعلين.
5- واجهيه
بهدوء تام ناقشيه وأخبريه عن المواقف التي يهينك فيها ويقلل من احترامك أمام الناس، واجعليه يشعر من كلامك أنّكِ تحبينه جداً ومتمسكة بزواجك به، وعندما يتكلم ويبدأ إخبارك عن أسبابه اصغي جيداً له ولا تقاطعيه أبداً ولا تنفعلي، وانتبهي أنْ تكذبي كلامه. انتظري إلى حين انتهاء كلامه ثم برري بعض مواقفك بهدوء، وإنْ كان هو المخطئ قولي له بطريقة مهذبة دون أنْ تثيري غضبه.[2]
6- امدحي زوجك باستمرار
احرصي على تعزيز ثقة زوجك بنفسه باستمرار، ودعم مواقفه وإنجازاته وإبداء الثناء على صفاته، وحاولي أنْ تمدحيه في كل فرصة أمام الأهل والأصدقاء، واجعلي زوجك يشعر باحترامك له وتقديرك لكل ما يفعله، فهذه الطريقة تجعل زوجك يعلم أنّك تحبينه وتحاولين كسب ودّه.
7- كوني لبقة
عليكِ احترام زوجك ليحترمك والتعامل معه بتهذيب ولباقة، فمن أحد أسباب إهانة الرجل لزوجته أنّها غير مهذبة معه، وربما تستهزأ بمظهره أو تنتقد تصرفاته وكلامه أمام الناس، ولذلك إنْ كنتِ فعلاً تريدين أنْ يحترمك زوجك ويتوقف عن إهانتك تعاملي معه بلطف وتهذيب ولا تشتميه أو تقللي من شأنّه.
المراجع:
- Seltzer, L. F., Ph. D. (2015, March 11). How to Respond When Your Partner’s Bark Feels Like a Bite. www.psychologytoday.com. Retrieved December 27, 2021.
- Meyer, C. (2021, August 31). How To Identify and Respond to Verbal Abuse in Your Relationship. www.brides.com. Retrieved December 27, 2021.
اترك تعليقاً