إنّ الطّلاق هو أمر مؤلم وصعب للغاية سواء كان بالنّسبة للزّوجين أو حتّى للأطفال.
قد يؤدّي الطّلاق إلى حدوث أزمة نفسيّة عند الأطفال، فهم متعلّقين بكما كوالدين ويصعب عليهم تصوّر العيش بدون أحدكما.في هذا المقال سوف نقدّم بعض الاستراتيجيات التي سوف تساعد أطفالك على تخطّي أزمة الطّلاق.
1- التحدّث معهم
قم بالجلوس مع أطفالك وحدّثهم واشرح لهم أسباب الطّلاق بطريقة بسيطة وسهلة. حاول أن توصل لهم فكرة (أن العيش في المنازل المنفصلة هو أفضل حلّ لتجنّب الخلافات الأسريّة).[1]
2- حاول أن تحصل على الطّلاق بشكل ودّي
إنّ الحصول على الطّلاق مع حدوث المشاحنات والمشاجرات بين الوالدين قد تؤدّي إلى حدوث أزمات نفسيّة عند الأطفال من الصّعب أن يتخطّوها بسهولة، لذلك من الأفضل أن يحدث الطّلاق بشكل ودّي والتّعامل بكل احترام أمام الأطفال.
3- تشجيعهم على التّواصل
من المهمّ جدّأً أن تشجّع أطفالك على التحدّث معك عن مشاعرهم ومخاوفهم حاول أن تمنحهم الأمان الذي يحتاجونه واجعلهم يشعرون بأنّك في قربهم دائماً.[2]
4- اعمل على طمأنتهم
من المهمّ جدّاً أن تقوم بطمأنة أطفالك بعد الطّلاق وكن مستعدّأً للسؤال عن أسئلتهم التالية:
- هل سأبقى وحيداً؟!
- لن أعيش معكم بعد الآن؟!
- كيف سوف أرى أبي؟!
- أين سوف أعيش؟!
أخبر أطفالك بأنّك تحبّهم دائماً وبأنّ الطّلاق بينك وبين الشّريك لن يغيّر أي شيء من علاقتك بهم وأنّك سوف تبقى إلى جانبهم على الدّوام.
5- تحدّث معهم عن مشاعرهم واحترمها
من المهمّ جدّأً من أجل تجنّب أزمة الطّلاق هو أن تحدّثهم عن مشاعرهم وتعمل على تهدئتهم. قل لهم أنّه من الطّبيعي أن تشعروا بالغضب والحزن وأنا أحترم هذه المشاعر وأريدكم أن تعلمون أننّا نحن كوالدين سوف نبقى بجانبكم بالرّغم من الطّلاق.
6- لا تسيء إلى شريكك أمام الأطفال
لا تتحدّث بالسّوء عن شريكك أمام أطفالك، فهم لا ذنب لهم في المشاكل والخلافات التي حدثت بينكما. إنّ الأطفال يحتاج الوالدين ويحبّوهم ولا يريد لصورة أحد الوالدين أن تتشوّه كل ما يريده هو أن يشعر أن لديه عائلة مثاليّة لكي يشعر بالأمان.
7- قم بمشاركتهم في النشاطات والخروج معهم
خصّص يوماً في كل أسبوع لتقضيه مع الأطفال وقم بالذّهاب معهم إلى الأماكن التي يحبّونها. قم بسؤالهم دائماًً عن احتياجاتهم وقم بتلبيتها لكي لا يشعروا بالنّقص حاول أن تعوّضهم بأيّ شيء أنت تعرف بأنّه سوف يسعدهم وينسيهم ألم أزمة الطّلاق.
المراجع:
- Wallace, M. (2013, February 2). 8 Strategies for Helping Kids Adjust to a Divorce. www.psychologytoday.com. Retrieved January 1, 2022.
- Marcin, A. (2020, May 7). 10 Effects of Divorce on Children — and Helping Them Cope. www.healthline.com. Retrieved January 1, 2022.
اترك تعليقاً