التصنيف: مشاكل وحلول

  • 6 طرق مفيدة لدعم صديقك بعد الانفصال

    6 طرق مفيدة لدعم صديقك بعد الانفصال

    الانفصال أمر مؤلم وتخطي هذا الانفصال يتطلب الصبر وصديق أو شخص موثوق يقف إلى جانبنا في هذه المحنة، ولذلك إنْ كان صديقك يمر في أزمة انفصال وتريد أنْ تقف إلى جانبه ولكنك تحتاج إلى طريقة تساعدك أو خطوات تنفذها فما عليك إلا قراءة المقال لمساعدة صديقك المنفصل عن شريكه.  1- أصغي له جيداً  في هذه…

  • 7 أسباب لفشل تكوين صداقة مع حبيبك السابق       

    7 أسباب لفشل تكوين صداقة مع حبيبك السابق    

    من المعروف أنّ الصداقة تحتاج إلى الصدق والعفوية ولذلك من الصعب أنْ تتعامل مع شريكك السابق على أنّه صديقاً فأنت لا تستطيع أن تكون عفويأً معه بسبب وجود حواجز بينكما . وهناك عدة أسباب مهمة تمنع نجاح علاقة الصداقة بالحبيب السابق. وفي هذا المقال سوف نوضح بعضاً منها…. 1- أنت بحاجة إلى وقت للتعافي لا…

  • كيفية التعبير عن المشاعر بالزواج   

    كيفية التعبير عن المشاعر بالزواج   

    كيف أعبر عن مشاعري لشريكي؟ وما الإرشادات التي يجب معرفتها قبل أنْ أعبر عن مشاعري لشريكي؟ الكثير من شركاء الحياة لديهم مشكلة في التعبير عن مشاعرهم لشريكهم ولا يعلمون الطريقة الصحيحة للتعبير عن المشاعر المختلفة إنْ كانت فرحاً أو حزناً، لذا سنتحدث في مقالنا هذا عن موضوع التعبير عن المشاعر في الزواج.  1- افهم عواطفك…

  • 6 طرق ذكية ومجربة لاستعادة حبيبك السابق

    6 طرق ذكية ومجربة لاستعادة حبيبك السابق

    بالتأكيد الانفصال عمن تحب ليس سهلاً وحتى لو انفصلت عنه بشكل وديّ لن تتخلص من الألم ولحظات الشوق والاحساس بالفراغ، وربما ما زلت تحبه وتريده أنْ يعود أليس كذلك؟ سنساعدك ببعض النصائح المفيدة لاستعادة الحبيب ولكن ليس بالطريقة التي تعرفها كالتوسل وطلب إعطاء فرصة. تابع المقال حتى النهاية. 1- طوّر من نفسك من المهم أنْ…

  • 6 نصائح مهمة عندما تشعر بأن الجميع يكرهك 

    6 نصائح مهمة عندما تشعر بأن الجميع يكرهك 

    في بعض الأحيان أنت تشعر أنّك لا ترغب رؤية أحد وأنّك مضغوط جداً وهذا يعود للحالة النفسية والظروف التي تمر بها، ولكن في حال شعرت أنّك غير محبوب من الآخرين بشكلٍ دائم، هنا عليك إيجاد حل لأنّها مشكلة بالتأكيد، وفي هذا المقال سنعطيك عدة نصائح سوف تساعدك لإيجاد الحل.   1- تحدث مع نفسك عندما تشعر…

  • أبرز 7 أسباب للغضب السريع  

    أبرز 7 أسباب للغضب السريع  

    لا شك أنّ وراء الغضب السريع أسباب كثيرة فهو لا يأتي من تلقاء نفسه ومن المهم قبل أيّ شيء أنْ نعرف ما هي أهم مسببات هذا التصرف العدواني والذي قد يسبب الأذى لصاحبه، ونحن في هذا المقال سنوضح لكم أهم الأسباب..  1- الضغط النفسي إنّ ضغوطات الحياة ستجعلك أكثر حساسية واندفاعاً ومن شأنّها أنْ تجعلك…

  • 6 أسباب علميّة لتشعر أنك بلا قيمة بالمجتمع

    6 أسباب علميّة لتشعر أنك بلا قيمة بالمجتمع

    بعض الأشخاص يشعرون أنهم بلا قيمة في هذا المجتمع وأن ثقتهم بنفسهم ضعيفة للغاية، وهنا قد يتسلّل الاكتئاب إلى داخلهم عندما يكون هذا الشعور شبه يومي، في الواقع لا يمكن تحديد سبباً واحداً أمام شعورك بنقص القيمة، سوف نعرض عليكم أهم أسباب هذه الحالة. 1- غالباً ما يصفك الآخرين أنك بلا قيمة إذا كنت تعيش…

  • 8 علامات واضحة أنّ خطيبُكِ لا يَفهمُكِ

    8 علامات واضحة أنّ خطيبُكِ لا يَفهمُكِ

    لا يمكن بناء علاقة صحية وطويلة الأمد ما لم يكن فيها أساسيات العلاقة الصحيحة المبنية على التفاهم والتوافق والانسجام والثقة وإنْ كنتِ تشعرين أنّ خطيبك لا يفهمك ولكنّك لستِ متأكدة ومترددة في إخباره بذلك إليكِ بعض العلامات التي ستساعدك في التفكير. 1- يتجاهل مشاعرك من الطبيعي أنْ يكون الإنسان حساساً لمشاعر شريكه، ويعلم تماماً بماذا…

  • 6 أشياء عليك فعلها إن كنت تشعر أنك بلا قيمة

    6 أشياء عليك فعلها إن كنت تشعر أنك بلا قيمة

    إنّ الشعور بعدم الأهميّة أو بتدنّي احترام الذات هو أمر سيّئ جدّاً لأنّه ممكن أن يؤدي إلى الاكتئاب، توجد الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى هذه الحالة، كما أنّ هذا الشعور يمنعك عن ممارسة حياتك اليومية بشكل طبيعي، وهو عامل أساسي في ضعف الثقة بالنفس أو الزهد في الحياة، ولكن لا تقلق كثيراً هناك أشياء…

  • 6 خطوات مهمة لتضع الحدود في علاقتك العاطفية 

    6 خطوات مهمة لتضع الحدود في علاقتك العاطفية 

    إنّ وجود الحدود في علاقاتك مع الآخرين يساهم في تعزيز الثقة بالنفس وزيادة المساحة الشخصيّة لك، من الضروري أن يكون هناك حدود في جميع علاقاتك بين العائلة والأصدقاء وفي نطاق العمل، ولكن تظهر الأهميّة الكبرى في حدود العلاقات العاطفية، فهي توفر لك إحساساً بالأمان والاحترام المتبادل كما تضمن لك نجاح العلاقة واستمراريتها.[1] إليك أهم الخطوات…

  • 6 تأثيرات للكذب على العلاقة العاطفية

    6 تأثيرات للكذب على العلاقة العاطفية

    الثقة هي كنز ثمين ومن الصعب إعطائها لأيّ شخص، وهي تُعطى تدريجياً وعلى مراحل. وفي حال أعطى شخص ما ثقته لشخص مهم في حياته وتعرض للخداع منه سوف تتدمر هذه العلاقة لأنّ تأثير الكذب على العلاقة خطير ومؤذي جداً للشريكين. في هذا المقال سنقدم أهم التأثيرات للكذب وما الآثار التي يتركها خلفه. 1- فقدان الثقة…

  • 6 طرق لتتغلب على عاداتك السيئة في العلاقة 

    6 طرق لتتغلب على عاداتك السيئة في العلاقة 

    هناك عادات تدمر العلاقة والتفكير في التخلي عنها يعني أنّك تفكر بشكل صحيح وأنّك تحب شريكك ولا تريد أنْ تخسره، في هذا المقال نحن ندعم قرارك هذا وسنقدم إليك طرق تساعدك بالتغلب على العادات السيئة .. إقرأ المقال حتى النهاية لتحقيق الاستفادة التي تريدها. 1- تعلم الاستماع إنّ عدم الاستماع إلى الشريك وعدم محاولة فهمه…