التصنيف: مشاكل وحلول
-
6 نصائح مهمة عندما تشعر بأن الجميع يكرهك
في بعض الأحيان أنت تشعر أنّك لا ترغب رؤية أحد وأنّك مضغوط جداً وهذا يعود للحالة النفسية والظروف التي تمر بها، ولكن في حال شعرت أنّك غير محبوب من الآخرين بشكلٍ دائم، هنا عليك إيجاد حل لأنّها مشكلة بالتأكيد، وفي هذا المقال سنعطيك عدة نصائح سوف تساعدك لإيجاد الحل. 1- تحدث مع نفسك عندما تشعر…
-
أبرز 7 أسباب للغضب السريع
لا شك أنّ وراء الغضب السريع أسباب كثيرة فهو لا يأتي من تلقاء نفسه ومن المهم قبل أيّ شيء أنْ نعرف ما هي أهم مسببات هذا التصرف العدواني والذي قد يسبب الأذى لصاحبه، ونحن في هذا المقال سنوضح لكم أهم الأسباب.. 1- الضغط النفسي إنّ ضغوطات الحياة ستجعلك أكثر حساسية واندفاعاً ومن شأنّها أنْ تجعلك…
-
6 أسباب علميّة لتشعر أنك بلا قيمة بالمجتمع
بعض الأشخاص يشعرون أنهم بلا قيمة في هذا المجتمع وأن ثقتهم بنفسهم ضعيفة للغاية، وهنا قد يتسلّل الاكتئاب إلى داخلهم عندما يكون هذا الشعور شبه يومي، في الواقع لا يمكن تحديد سبباً واحداً أمام شعورك بنقص القيمة، سوف نعرض عليكم أهم أسباب هذه الحالة. 1- غالباً ما يصفك الآخرين أنك بلا قيمة إذا كنت تعيش…
-
6 أشياء عليك فعلها إن كنت تشعر أنك بلا قيمة
إنّ الشعور بعدم الأهميّة أو بتدنّي احترام الذات هو أمر سيّئ جدّاً لأنّه ممكن أن يؤدي إلى الاكتئاب، توجد الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى هذه الحالة، كما أنّ هذا الشعور يمنعك عن ممارسة حياتك اليومية بشكل طبيعي، وهو عامل أساسي في ضعف الثقة بالنفس أو الزهد في الحياة، ولكن لا تقلق كثيراً هناك أشياء…
-
6 خطوات مهمة لتضع الحدود في علاقتك العاطفية
إنّ وجود الحدود في علاقاتك مع الآخرين يساهم في تعزيز الثقة بالنفس وزيادة المساحة الشخصيّة لك، من الضروري أن يكون هناك حدود في جميع علاقاتك بين العائلة والأصدقاء وفي نطاق العمل، ولكن تظهر الأهميّة الكبرى في حدود العلاقات العاطفية، فهي توفر لك إحساساً بالأمان والاحترام المتبادل كما تضمن لك نجاح العلاقة واستمراريتها.[1] إليك أهم الخطوات…
-
6 تأثيرات للكذب على العلاقة العاطفية
الثقة هي كنز ثمين ومن الصعب إعطائها لأيّ شخص، وهي تُعطى تدريجياً وعلى مراحل. وفي حال أعطى شخص ما ثقته لشخص مهم في حياته وتعرض للخداع منه سوف تتدمر هذه العلاقة لأنّ تأثير الكذب على العلاقة خطير ومؤذي جداً للشريكين. في هذا المقال سنقدم أهم التأثيرات للكذب وما الآثار التي يتركها خلفه. 1- فقدان الثقة…
-
7 نصائح للتعامل مع أصدقائك الذين لا يحبون شريكك
من الطبيعي أنْ يكون لديك أصدقاء مهمين في حياتك تتشارك معهم كل شيء وتتشاور معهم في أمورك والعكس صحيح، ولكن في حال حاولوا تخطي الحدود وسمحوا لأنفسهم التدخل بعلاقتك مع شريكك الذي تحبه هنا يجب أنْ تتوقف قليلاً، ففي حال كان أصدقائك لا يحبون شريكك وأنت لا تعلم ماذا تفعل فما عليك سوى قراءة هذا…
-
7 أساليب تساعدك في تنشيط علاقتك المضطربة
جميع العلاقات تتعرض للمشاكل والاضطرابات ولكن هذا لا يعني أن نستسلم، إذا كنت تشعر بالملل في العلاقة العاطفية وتريد إحياء هذه العلاقة من جديد فيجب عليك اتباع هذه الأساليب. 1- يجب أن تقدّم تنازلات العلاقة العاطفيّة هي تفاهم ما بين شخصين ودمج أفكارهم وتطلعاتهم، حيث أنه لكلّ واحدٍ منهم أفكاره ومعتقداته وقدراته العقلية والجسدية، لذا…
-
7 علامات تدلّ على أن الانفصال مؤقت
هل حصل الانفصال بينك وبين شريكك منذ مدّة؟، هل هذا الأمر يشكّل لك مصدراً للإزعاج؟، هل تريد أن تعلم إن كان هذا الانفصال دائماً أم مؤقتاً؟، في الواقع ليس كلّ انفصال ممكن أن يكون نهائي، في بعض الحالات يحدث الانفصال لكي يأخذ طرفي العلاقة نوعاً من الاستراحة ومن ثمّ ينطلقون بها بشكلٍ أقوى، وربما تفيد…
-
7 طرق للتغلب على الخوف من فقدان الشريك
هل تخاف من خسارة شريكك؟ هل الخوف يسيطر على حياتك ويبعدك عنها؟ في البداية سنخبرك أنّ الخوف من الفقدان أمر طبيعي ودليل على أنّك تحب بصدق ومن كل قلبك، ولكن ما يجعل الأمر سيء هو التفكير في الخسارة في كل لحظة، وقد لا تعلم أنّ هذا الموضوع قادر أنْ يدمر حياتك، ولكن طالما أنّك تقرأ…
-
7طرق مفيدة للتأقلم مع طباع الرجل المزعجة
إنَّ محاولة تغيير طباع الرجل يبدو أمر شبه مستحيل، لأن للرجل شخصية مختلفة الصفات والطباع تعود إلى تاريخ من التربية والثقافة ونمط الحياة التي يعيشها، وأي محاولة لتغيير هذه الطباع قد تسبب توتره ونفوره منكِ، لذلك لابُدّ من تقبل شخصيته بمحاسنها ومساوئها، وهنا سنقدم إليك طرق التأقلم مع طباع الرجل المزعجة: 1- حاولي فهم طبيعته…
-
8 علامات خطيرة تدل أنك متعب عاطفياً
لا توجد علاقة طبيعية من دون مشاكل، ولكن هناك حد يجب أنْ نتوقف عنده ولا نستهين بالأذى الذي قد تلحقه هذه المشاكل في حياتك، في هذا المقال سوف نخبرك بأهم العلامات التي تدل على أنّك مستنزف ومرهق عاطفياً…. 1- الحساسية الزائدة الشخص الذي يحمل في قلبه الكثير من التعب سيظهر عليه حساسية مفرطة من أبسط…