الوسم: التخلّص من الاكتئاب
-
6 حلول عبقريّة للتخلّص من الاكتئاب في فترة الخطوبة
إذا كنت مكتئباً، فمن الأفضل أن تفعل شيئاً حيال ذلك. الاكتئاب لا يُشفى من تلقاء نفسه. بصرف النظر عن طلب المساعدة من الطبيب أو المعالج، هناك 6 أشياء يمكنك القيام بها لتشعر بالتحسن وتتخلص من الاكتئاب. 1- فكّر بسبب الاكتئاب حاول تحديد الظروف التي ساهمت في إصابتك بالاكتئاب. عندما تعرف ما الذي جعلك تشعر بالحزن…