الوسم: التحكم بعواطفك

لا أحد يستطيع التحكم في الآخرين، ولكنك تستطيع بالتأكيد التحكم بعواطفك وبعقلك طالما لديك إرادة وعقل، ولكن ما تحتاجه هو التدريب أكثر وفهم بعض الأشياء التي من شأنّها أنْ تساعدك في التحكم والسيطرة على أفعالك وعواطفك، وفي هذا المقال سوف نخبرك أهمها.  1- خذ نفساً عميقاً في البداية عليك أنْ تأخذ نفساً عميقاً وتتحكم في…