التصنيف: مشاكل وحلول

  • 6 حلول عبقريّة للتخلّص من الاكتئاب في فترة الخطوبة

    6 حلول عبقريّة للتخلّص من الاكتئاب في فترة الخطوبة

    إذا كنت مكتئباً، فمن الأفضل أن تفعل شيئاً حيال ذلك. الاكتئاب لا يُشفى من تلقاء نفسه. بصرف النظر عن طلب المساعدة من الطبيب أو المعالج، هناك 6 أشياء يمكنك القيام بها لتشعر بالتحسن وتتخلص من الاكتئاب. 1- فكّر بسبب الاكتئاب حاول تحديد الظروف التي ساهمت في إصابتك بالاكتئاب. عندما تعرف ما الذي جعلك تشعر بالحزن…

  • 6 نصائح مفيدة لتكسب الفتاة ثقة حبيبها

    6 نصائح مفيدة لتكسب الفتاة ثقة حبيبها

    يجب أن يكون للعلاقة بعض الركائز الأساسية مثل الثقة والالتزام المتبادل والإخلاص، ليكون الحب ناجح. ولا شك أنّ الثقة في الحب غاية الجميع ومن أهم الركائز. إليك سيدتي بعض النصائح لتكسبي ثقة شريكك وتقوي العلاقة بينكما… 1- تواصلي معه لا شيء يبني الثقة في الحب مثل التواصل الحقيقي بينك وبينه، عليكِ أنْ تعزّزي الحوار والتواصل…

  • 7 أسباب ‏للخوف من الالتزام العاطفي عند النّساء وعلاجه

    7 أسباب ‏للخوف من الالتزام العاطفي عند النّساء وعلاجه

    تعاني بعض النساء من الخوف من الالتزام في علاقة عاطفية، عندما يتعلق الأمر في اختيار شريك حياتها. فيما يلي بعض الأسباب التي تجعل النساء يخافون من الالتزام في علاقة عاطفية، وكيفية التغلب على هذا الخوف.  الأسباب الخوف من تقييد حريتها الشخصية.[1] تعرّضها لعلاقة سيئة سابقاً أثرت على نفسيتها وسببت لها شعور الخوف من الالتزام العاطفي.…

  • 9 أسباب للخوف من الالتزام العاطفي عند الرّجل وعلاجه

    9 أسباب للخوف من الالتزام العاطفي عند الرّجل وعلاجه

    الخوف المستمر من الالتزام في علاقة طويلة الأجل هو أمر شائع عند الرجال. فيما يلي بعض الأسباب التي تجعل الرجال يخافون من الالتزام في علاقة عاطفية، وكيفية التّغلب على هذا الخوف.  الأسباب: عدم الشعور بالاستعداد لاتخاذ هذا القرار. وجود تاريخ من العلاقات الصعبة، والخوف من تكرار هذه المعاناة. قضاء وقت طويل بمفردك دون وجود أيّ إمرأة في…

  • أسوأ 8 تصرّفات لا يمكن مسامحة شريكك عليها

    أسوأ 8 تصرّفات لا يمكن مسامحة شريكك عليها

    إنّ التسامح من الصّفات الحميدة الّتي يجب أن نعتمد عليها في حياتنا، ولكن السؤال المهم هنا متى يجب علينا ألّا نتسامح مع الحبيب؟! هناك بعض الحالات تنتقص من كرامتنا وتجبرنا على ألّا نسامح، إليك أهمّها: 1- الظّلم: هو أن يلومك شريكك بشكل متكرّر على مواقف وأخطاء أنت لم تفعلها ويرفض فيها الإعتراف بخطئه، أو عندما…

  • 4 أنواع للإبتزاز في العلاقة مع نصائح للتّعامل معه

    4 أنواع للإبتزاز في العلاقة مع نصائح للتّعامل معه

    الإبتزاز العاطفي هو عندما يستخدم شخص ما نقاط ضعفنا وأسرارنا للحصول على غايات معيّنة، ولكن عندما يتجاوز الحدود معنا هنا لا يجب علينا أن نصمت. الكثير لا يعلم ما هي أنواع الابتزاز وكيف يمكن التعامل معها. إليك أهم أنواع الإبتزاز العاطفي وكيفية التعامل مع المبتزّ…. أنواع الإبتزاز: 1- العقاب: يعلم الشخص المبتزّ في هذا النوع…

  • 6 أسباب حقيقيّة تسبّب الملل في العلاقة العاطفيّة

    6 أسباب حقيقيّة تسبّب الملل في العلاقة العاطفيّة

    إذا شعرت بالملل من شريكك فلا تقلق، فعادةً ما يحدث ذلك عندما يكون الناس معاً لفترة طويلة من الوقت. سنقدم لك مجموعة من الأسباب الحقيقية التي تؤدي إلى الملل في العلاقة….. 1- الرّوتين الروتين وقلة الحماس وغياب المفاجآت والهدايا وقلّة المشاركة وغيرها تسبب الملل في العلاقة العاطفية، كما أنّ غياب الحيوية يجعل العلاقة باهتة ومملة.…

  • حبيبي قليل الكلام، كيف أتصرّف؟

    حبيبي قليل الكلام، كيف أتصرّف؟

    من الطّبيعي أن يعتاد الشركاء على مشاركة أفكارهم، ويتوقّعون من شريكهم أن يفعل الشّيء نفسه. ولكن إذا لم يحدث ذلك فليس دائماً مشكلة أو يدلّ على شيء سلبي. تردنا الكثير من الأسئلة، مثل : شريكي قليل الكلام، ماذا أفعل؟. في هذا المقال سوف نشرح بعض أسباب الصمت مع طريقة الحل. أسباب الصّمت 1- العقاب قد…

  • 7 طرق فعّالة تساعدك على التّوقف عن الكذب

    7 طرق فعّالة تساعدك على التّوقف عن الكذب

    يلجأ أغلب الناس إلى الكذب لأسباب مختلفة، ولكن مع الوقت يصبح الكذب له تأثير سلبي على حياتهم. إن كانت لديك مشكلة الكذب وتريد التوقف عن الكذب بكامل إرادتك، عليك أنت تقرأ هذه الطرق التي تساعدك في حل المشكلة…. 1- اعرف سبب المشكلة من أهم وأصعب الخطوات لأنها تتطلب منك أن تكون صادقاً مع نفسك، وتكون…

  • أبرز 7 أسباب تمنعك من تكوين صداقات

    أبرز 7 أسباب تمنعك من تكوين صداقات

    العديد من الناس يجدون صعوبة في تكوين صداقات أو الإحتفاظ بها، هذا يمكن أن يولد عزلة للشخص وشعوراً قوياً بالوحدة، لكن عليك أنْ تسأل نفسك عن الأسباب التي تمنعك من تكوين صداقات أو تمنعك من الاحتفاظ بها لوقت طويل. إليك أهم الأسباب التي تجعلك غير قادر على تكوين صداقات…. 1- الأنانيّة تقوم الصداقة على العطاء…

  • 8 علامات للغيرة المفرطة عند الرّجل وكيفيّة التّعامل معها

    8 علامات للغيرة المفرطة عند الرّجل وكيفيّة التّعامل معها

    عادة ما يُنظر إلى الغيرة على أنها عاطفة سلبية، على الرغم من أنها قد تكون طبيعية في مواقف معينة، ولكن تكون المشكلة كبيرة عندما تصبح الغيرة على شكل هوس تسيطر على حياتك وسلوكك وتصرفاتك. إليكِ بعض العلامات التي تدلك على أنّ الغيرة أصبحت مرضاً عند الرجل ومن ثم إليكِ بعض النصائح للتغلب عليها… علامات الغيرة المرضيّة:…

  • 7 حلول مذهلة للتغلّب على شعور بأن لا أحد يحبك

    7 حلول مذهلة للتغلّب على شعور بأن لا أحد يحبك

    يرتبط شعور بأن لا أحد يحبني بقلة الثقة بالنفس وعدم تقدير الذات، فإذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من هذه المشاعر عليك الاطلاع على هذه المقالة لتتغلب على هذا الشعور لربّما كانت المشكلة لديك أو ليس لها أساس من الصحة….. إليك 7 نصائح مهمة للتغلب على هذا الشعور…. 1-أحب نفسك الخطوة الأساسية التي يجب اتخاذها…